Odzyskaj Ruch
Wystaw opinię o produkcie
Plan treningowy dla osób, które chcą zacząć ćwiczyć bez lęku, chaosu i bólu i mają naprawdę mało ruchu. Prosty, konkretny i bez zbędnych kombinacji. Ćwiczysz według jasnych wskazówek, rozwijasz siłę i poprawiasz technikę krok po kroku.
Opis
Plan treningowy dla początkujących to gotowy przewodnik, dzięki któremu zaczniesz trenować świadomie, bez przeciążania się i bez zgadywania co zrobić na treningu.
Nie musisz znać siłowni. Nie musisz mieć doświadczenia. Wystarczy chęć ruszenia się i 3 treningi w tygodniu.
W środku:
• Dokładne instrukcje, jak wykonywać każde ćwiczenie
• Totalne podstawy treningu,
• Wzmacnia całe ciało w sposób równomierny,
• opiera się na naturalnych wzorcach ruchowych, które i tak wykorzystujesz w życiu.
Dla kogo jest ten plan:
• osób zaczynających przygodę z treningiem,
• każdego, kto czuje, że „czas zacząć dbać o siebie”, ale nie wie od czego zacząć.
Format:
• PDF
• Do pobrania od razu po zakupie
• Możesz korzystać na telefonie, komputerze lub wydrukować
To prosty program, który daje efekt, bo skupia się na rzeczach ważnych, a nie na tym, co wygląda mądrze.
Opinie
Jeśli dodałeś/-aś recenzję, a nie pojawiłą się na liście, być może oczekuje na moderację.
Wystaw opinię o produkcie
PRAWDZIWE OPINIE
Dziękuje za zaufanie.
